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20suncity.com:生病后,20suncity.com:如何恢复元气?除了吃药,3件事也得尽力做好

2019-10-31 01:51:0439健康网何又又
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核心提示:日常生活中,难免会碰到感冒、发烧的事情,对于这些情况,消炎是关键步骤。不过很多人只要一生病,就习惯性去药店买西药,但这些消炎药吃多了,很多人又担心会产生副作用,有些人则是因为对这些消炎药已经产生抗体,即使吃了也得不到很好的消炎效果。其实,有很多中药也具有消炎效果,不妨尝试使用中药进行消炎。

日常生活中,难免会碰到感冒、发烧的事情,对于这些情况,消炎是关键步骤。不过很多人只要一生病,就习惯性去药店买西药,但这些消炎药吃多了,很多人又担心会产生副作用,有些人则是因为对这些消炎药已经产生抗体,即使吃了也得不到很好的消炎效果。其实,有很多中药也具有消炎效果,不妨尝试使用中药进行消炎。

2.除了消炎,还要适当管住自己的嘴,饮食尽可能清淡,过于油腻、辛辣刺激的食物不要吃太多,甚至可以不吃,不要为了贪图一时的享乐,而耽误自己的身体。特别是对于选择中药进行消炎的患者,要请教医生在服用消炎中药时,有哪些食物是禁忌,避免食用后降低药效。

3.为了身体素质早日恢复,加强体育锻炼也是必不可少的,当然,生病时尽量不要选择运动量太大的项目,适当慢跑、散步或者打打太极拳都是不错的选择。

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